I benefici del camminare
“10.000 passi al giorno per stare bene” recitava lo slogan lanciato dall’OMS (Organizzazione mondiale della...
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Ci sono cascata anch’io nel leggere sulla bacheca Facebook di un’amica che la sua famiglia...
Esordisce così l’artista italo-tedesca Mimma Pinsino-Egger nel descriverci la sua creazione: “Ci sono giornate in cui si ha...
Risale al 2005 l’elaborazione della nuova piramide alimentare da parte dell’ USDA americano (Dipartimento dell’...
L’abbiamo sempre detto: la dieta parte dalla testa! Perciò amiamo parlare di psicodieta, il coinvolgimento sinergico di...
Imparare a dosare ad occhio gli alimenti senza l’ausilio della bilancia, può essere utile quando...
Settembre è decisivo per cominciare a preparare l’organismo a difendersi dai fastidiosi malesseri dell’autunno, sfruttando...
La colazione è il primo pasto della giornata che “accende il metabolismo” dopo le lunghe ore...
Siete appena rientrati dalle vacanze e vi sentite un po’ giù di morale? Vi eravate...
Finalmente si ricomincia! Sempre animate dallo spirito ereditato dalla nostra amata Weight Watchers, siamo liete di...