Ciao Weight Wellness,

nei giorni scorsi ho avuto la prima cena da gestire da quando ho iniziato Serving Plus Program con gli spunti della Dieta Start&go!, nel senso che avevo un amico a cena. Sono felicissima! Purtroppo nel gran daffare mi sono scordata le foto dei piatti da pubblicare sulla tua pagina fan di Facebook che mi aiuta a rimanere ogni giorno “connessa al mio obiettivo“, ma credimi… mega successo per la vista, per il palato e per il mio diario alimentare!

Sai, questo obiettivo mi piace proprio….è bellissimo…lo vedo……e lo voglio conquistare a tutti i costi! Grazie per lo sfogo, avevo voglia di rifugiarmi da chi mi comprende ed accoglie. Io comunque segno tutto sul mio diario, che questa settimana sto arricchendo con le emozioni, gli eventi esterni e gli stati d’animo, come mi hai suggerito di fare, dato che è anche predisposto per questo. Non vedo l’ora di salire sulla bilancia, perché qualunque sia il risultato, io so che sto mettendo tasselli importanti nel mio percorso. Non puoi capire quanto tu mi stia aiutando e motivando in questa conquista…..sono sicura che ci arriveremo!

Ecco cosa e come ho fatto:

IL MIO MENU’

• Penne integrali con Julienne di zucchine
• Pomodorini a spicchi con pesto
• Tagliata con rucola
• Verdure grigliate
• Coppa di frutti di bosco intervallata da strati di yogurt greco

 LE MIE STRATEGIE

Ho usato 2sC scarse, 1sG, 2sP (la carne a pasto e lo yogurt per il dolce), 1sV al massimo previsto e 1sF!

IL MIO AUTO-MESSAGGIO POSITIVO

Sono fiera di me, occasione speciale gestita brillantemente con un menù fantastico grazie ad un metodo perfetto!

LA MIA PIANIFICAZIONE

Domani sera ho un aperitivo fuori e lo affronterò con tutta la serenità che ho in questo momento. Attingerò solo ai piatti “permessi” gustando più l’occasione di incontro e il piacere di stare insieme agli amici, al posto dei cibi che senz’altro saranno super grassi o parecchio conditi.

LA MIA GRATITUDINE PER ATTRARRE A ME CIO’ DI CUI HO BISOGNO

Grazie perché mi trasmetti tanto entusiasmo e mi dai una forza incredibile, ma la cosa più importante è che mi sento bene!  Avanti…avanti…avanti…!

Alessia