Bere una tisana è uno dei piccoli piaceri della vita che procura un’immediata sensazione di benessere. Un piacere salutare che può diventare un’abitudine gradevole per tutti, soprattutto per le donne.  La tisana è una bevanda dalle origini molto antiche, con proprietà disintossicanti in grado di facilitare lo smaltimento di tutte quelle sostanze di rifiuto che, se non eliminate, possono appesantire fegato e reni e provocare malesseri anche gravi all’intero organismo. A base di piante officinali, ogni tisana nel suo genere è in grado di fornire svariate risposte secondo la necessità, perché funziona proprio come l’operazione di pulizia e di rimessa in moto a cui viene sottoposto il motore dell’automobile quando si inceppa. Utile per combattere lo stress, l’insonnia, l’ansia e i problemi digestivi, ha un ottimo riscontro anche in caso di sovrappeso, quando si segue la dieta. E’ pero importante tenere presente che non ha proprietà dimagranti, bensì la capacità di stimolare la diuresi facilitando l’espulsione dei liquidi in eccesso intrappolati nei tessuti. Infusi  e decotti sono i diversi modi di preparare una tisana, anche se oggi è più facile e sicuro rivolgersi all’erborista che sarà in grado di consigliare il preparato più adatto al problema da risolvere. Il corretto consumo di tisane, salvo diversa e giustificata indicazione dell’esperto, non deve superare la dose di una tazza al giorno e non deve sostituire tutta l’acqua di cui il nostro corpo ha bisogno,  poiché un consumo eccessivo e indiscriminato potrebbe determinare effetti da sovradosaggio. Infatti i principi attivi delle piante sono gli stessi utilizzati per la creazione di farmaci e si comportano esattamente come un vero e proprio medicinale, non privo di controindicazioni e effetti collaterali.