Il potere di scelta è la chiave del successo

Il potere di scelta è davvero la chiave del successo? Frequentare le riunioni Weight Wellness non è solo controllo del peso, ma è soprattutto trattare ogni settimana tematiche di supporto per agevolare il cammino verso il peso forma. Un sostegno volto ad incoraggiare, motivare e fornire l’aiuto giusto per individuare quelle abitudini e convinzioni sbagliate che spesso fungono da ostacolo nel portare a termine un progetto di dimagrimento e un aiuto ad esercitare con profitto il proprio potere di scelta in vista di un certo risultato. Cos’è dunque il potere di scelta? Benché tutti siano dotati di questo grande dono che permette di prendere decisioni in merito a come comportarsi, spesso viene esercitato in maniera sbagliata, operando scelte mirate al soddisfacimento di bisogni superficiali, dal beneficio immediato e di breve durata, piuttosto che sostanziali. Si preferisce accontentarsi del godimento dell’attimo senza pensare al dopo. D’altronde si vive una volta sola, ma…c’è vita e vita! Per imparare ad esercitare con profitto il potere di scelta e garantirsi una vita senza chili di troppo, una vita di benessere che fa comunque parte di quest’unica esistenza di cui è giusto prendersene cura, è necessario acquisire un’adeguata conoscenza e una profonda consapevolezza delle proprie potenzialità. Grazie all’esercizio continuo, con il supporto della riunione settimanale e della consulente, si possono abbattere schemi mentali pericolosi e ben radicati, basati in genere sulla convinzione di essere troppo incostanti, di non avere tempo, di essere pigri, di non potercela fare perché costituzionalmente predisposti, di soffrire di qualche malattia che impedisce di dimagrire,  di essere costretti per qualche ragione ad una vita troppo sedentaria e così via. Ben altre convinzioni, forti e positive, bisogna accogliere nella testa: la convinzione, prima di tutto, che ogni cosa si può cambiare con un esercizio più fiducioso e consapevole del proprio potere di scelta, grazie al quale nessuna predisposizione, vera o presunta, potrà impedire di ritrovare il giusto peso, nessuna sedentarietà più o meno forzata potrà negare al corpo di concedersi momenti di movimento, nessuna indolenza sarà mai abbastanza radicata da non poter essere rimossa, nessuna malattia potrà costringere a mangiare troppo, nessun tempo sarà mai tanto tiranno da non consentire una cura attenta all’alimentazione, mangiando in maniera sana e corretta. In definitiva nessuna condizione di sovrappeso e obesità può e deve essere considerata irreversibile, se si sceglie la giusta strada da percorrere.